KASONGAN – Anggota DPRD Kabupaten Katingan, Amirun, kembali mengingatkan warga untuk membiasakan diri berolahraga ringan setiap hari. Menurutnya, kebiasaan tersebut dapat dimulai dari hal simpel seperti berjalan kaki atau jogging selama 30 sampai 45 menit.
Hal ini ia sampaikan saat turut mengikuti kegiatan jalan sehat yang digelar Yayasan Jantung Sehat Katingan, belum lama ini di depan Kantor DPRD Katingan.
Amirun menilai, olahraga bukan hanya soal raihan prestasi, tetapi lebih kepada bagaimana masyarakat mau menjaga kesehatan, mengurangi stress dan membangun hidup yang lebih seimbang.
“Usai olahraga, perasaan senang meningkat, kecemasan menurun, kerja pun lebih semangat,” ujarnya.
Politisi PDI Perjuangan ini juga mengajak ASN di lingkungan Pemkab Katingan untuk memberikan contoh kepada masyarakat, serta menjadikan olahraga sebagai pola hidup berkelanjutan di tengah kesibukan pekerjaan. (red)
